나이가 들면서 자연스레 얼굴에서 노화에 현상이 발견이 됩니다 노화의 증상에는 어떤것들이 있을까요?
첫째.얼굴이 쳐지고
둘째.얼굴에 관자놀이나 볼이 패이는 등 얼굴이 꺼집니다
셋째.탄력을 잃게 되면서 쭈글쭈글해 지죠
넷째.근육의 노화
이런 노화의 현상들은 사람마다 조금씩 다르게 찾아옵니다.
물론 관리에 차이가 있을 수 있습니다 그럼 시술이나 돈이 많이 드는 관리가 아닌 내가 쉽게 할 수 있는 관리방법 알려드릴께요
아무리 귀찮아도 왠만하면 따라하세요
성형외과 반재상 원장님은 유튜브 채널을 통해 얼굴에 하는 PT운동을 소개했는데요. 주된 내용은 “얼굴에 있는 근육도 관리를 꼭 해야 한다”입니다
근데 생각보다 너무 간단하고 쉽습니다
얼굴에 노화가 시작되면 쳐지기 시작하는 4개의 근육을 단련하고 살리는 얼굴 운동이에요
1.입술을 당기는 느낌으로 근육을 움직이세요. 입꼬리를 살짝 올리고 찡그리는 표정을 반복해 주시면 됩니다
2.이번에는 광대근육을 반복해서 움직여주세요. 입꼬리를 광대쪽으로 올려준다고 생각하면 됩니다.
반복해서 움직여 주시면 근육자체가 통통해 지는게 느껴지실 거에요
간단하죠? 성형외과 반재상 원장님은 얼굴 근육에 노화는 얼굴을 쳐지게 해 나이를 더 들어보이게 만든다고 합니다
그리고 오늘 알려드린 얼굴 운동이 동작이 어렵다면 치아가 보일 정도로 웃는 표정만 지어주세요 그래도 얼굴에 왠만한 근육에 전부 운동이 된다고 합니다