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“뱃살을 빼주는 호르몬..” 콸콸 나오게 하는 쉬운 방법 3가지

건강 알도신잡 -
여러분이 식후에 커피를 마시면 'GLP-1' 수치를 높여서 대사를 촉진할 수 있어요.미국에 뉴트리가드 연구소 연구팀에 결과에 따르면 커피속에 들어 있는 클로로겐산이라는 물질이 장 속에서 당의 흡수를 저하고 막고 'GLP-1' 호르몬을 분비해 칼로리를 빠르게 소모하게 만들어 준다고 밝혔어요.

“비타민에 배신..” 머리숱이 줄어드는 이윤지도 모르고 계속 먹는 것들

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내 몸 건강을 위해서 매일 먹고 있는데 탈모를 일으키는 원인이 된다면 그건 정말 헛수고나 마찬가지에요 오늘 나도 모르게 탈모를 일으키는 이유에 대해 알려드릴게요.

여기를 “하루에 딱 9초만” 만져주면 심장,뇌,혈관이 저절로 건강해 집니다.

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이렇게 위험한 질환인데 아주 간단한 운동으로 심혈관 계열은 물론 뇌 건강까지 지킬 수 있다고 합니다.지금부터 알려드릴 간단한 운동법으로 여러분의 건강을 지키시기 바랍니다.

“우리나라 맞아?”겨울에 가야 대박인 국내 온천 TOP5

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이제 완전한 겨울입니다.겨울을 맞아서 가족과 그리고 친구와 연인들과 함께 1박2일로 주말여행을 고려중이라면 이번엔 주목해서 보시기 바랍니다.

“영양제에 이거 없으면 사지 마세요”진자 영양제에만 적혀 있는 이것

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그래서 실제로 고함량의 종합비타민을 먹는것 보다 30%이하의 종합비타민이 장기적으로 복용할 때 훨씬 더 좋다고 합니다.추천하는 가장 좋은 방법은 나에게 필요한 비타민만 골라서 먹는 거예요.

“불면증?”아닙니다 사실 90%에 사람들이 이런 이유로…

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낮에는 피곤했는데 밤만 되면 정신이 맑아지면서 매일 늦게 자는 사람들이 있어요.그리고 아침이 되면 일어나기 어렵고 피곤하기만 하죠.

“라면에 이걸 넣으세요” 살 안찌는 라면 끓이는 방법

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시중에 판매되는 일반적인 라면은 대부분이 팜유라는 기름에 튀긴 면이 대부분입니다.따라서 살을 찌게 만드는 당질과 포화지방이 많이 함유되어 있어요

“의사들은 절대로 먹지 않는 8가지 음식” 이 음식들만 줄여보세요.

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미국의 한 언론 매체에서 '의사들은 절대로 먹지 않는 8가지 음식' 이란 내용을 발표했습니다.하지만 8가지 음식을 살펴보면 전혀 안 먹고 살 수는 없는 음식 들인데요.
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