“뱃살을 빼주는 호르몬..” 콸콸 나오게 하는 쉬운 방법 3가지

여러분이 식후에 커피를 마시면 'GLP-1' 수치를 높여서 대사를 촉진할 수 있어요.미국에 뉴트리가드 연구소 연구팀에 결과에 따르면 커피속에 들어 있는 클로로겐산이라는 물질이 장 속에서 당의 흡수를 저하고 막고 'GLP-1' 호르몬을 분비해 칼로리를 빠르게 소모하게 만들어 준다고 밝혔어요.

“비타민에 배신..” 머리숱이 줄어드는 이윤지도 모르고 계속 먹는 것들

내 몸 건강을 위해서 매일 먹고 있는데 탈모를 일으키는 원인이 된다면 그건 정말 헛수고나 마찬가지에요 오늘 나도 모르게 탈모를 일으키는 이유에 대해 알려드릴게요.

여기를 “하루에 딱 9초만” 만져주면 심장,뇌,혈관이 저절로 건강해 집니다.

이렇게 위험한 질환인데 아주 간단한 운동으로 심혈관 계열은 물론 뇌 건강까지 지킬 수 있다고 합니다.지금부터 알려드릴 간단한 운동법으로 여러분의 건강을 지키시기 바랍니다.

“우리나라 맞아?”겨울에 가야 대박인 국내 온천 TOP5

이제 완전한 겨울입니다.겨울을 맞아서 가족과 그리고 친구와 연인들과 함께 1박2일로 주말여행을 고려중이라면 이번엔 주목해서 보시기 바랍니다.

“영양제에 이거 없으면 사지 마세요”진자 영양제에만 적혀 있는 이것

그래서 실제로 고함량의 종합비타민을 먹는것 보다 30%이하의 종합비타민이 장기적으로 복용할 때 훨씬 더 좋다고 합니다.추천하는 가장 좋은 방법은 나에게 필요한 비타민만 골라서 먹는 거예요.

“불면증?”아닙니다 사실 90%에 사람들이 이런 이유로…

낮에는 피곤했는데 밤만 되면 정신이 맑아지면서 매일 늦게 자는 사람들이 있어요.그리고 아침이 되면 일어나기 어렵고 피곤하기만 하죠.

“라면에 이걸 넣으세요” 살 안찌는 라면 끓이는 방법

시중에 판매되는 일반적인 라면은 대부분이 팜유라는 기름에 튀긴 면이 대부분입니다.따라서 살을 찌게 만드는 당질과 포화지방이 많이 함유되어 있어요

“의사들은 절대로 먹지 않는 8가지 음식” 이 음식들만 줄여보세요.

미국의 한 언론 매체에서 '의사들은 절대로 먹지 않는 8가지 음식' 이란 내용을 발표했습니다.하지만 8가지 음식을 살펴보면 전혀 안 먹고 살 수는 없는 음식 들인데요.

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