나이가 들면서 자연스레 얼굴에서 노화에 현상이 발견이 됩니다 노화의 증상에는 어떤것들이 있을까요?
첫째.얼굴이 쳐지고
둘째.얼굴에 관자놀이나 볼이 패이는 등 얼굴이 꺼집니다
셋째.탄력을 잃게 되면서 쭈글쭈글해 지죠
넷째.근육의 노화
이런 노화의 현상들은 사람마다 조금씩 다르게 찾아옵니다.
물론 관리에 차이가 있을 수 있습니다 그럼 시술이나 돈이 많이 드는 관리가 아닌 내가 쉽게 할 수 있는 관리방법 알려드릴께요
아무리 귀찮아도 왠만하면 따라하세요
성형외과 반재상 원장님은 유튜브 채널을 통해 얼굴에 하는 PT운동을 소개했는데요. 주된 내용은 “얼굴에 있는 근육도 관리를 꼭 해야 한다”입니다
근데 생각보다 너무 간단하고 쉽습니다
얼굴에 노화가 시작되면 쳐지기 시작하는 4개의 근육을 단련하고 살리는 얼굴 운동이에요
![](https://i0.wp.com/blog.kakaocdn.net/dn/kOjng/btrCH73cCvH/QjHajMRi86uoK1wmYi7zZk/img.png?w=696&ssl=1)
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1.입술을 당기는 느낌으로 근육을 움직이세요. 입꼬리를 살짝 올리고 찡그리는 표정을 반복해 주시면 됩니다
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2.이번에는 광대근육을 반복해서 움직여주세요. 입꼬리를 광대쪽으로 올려준다고 생각하면 됩니다.
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반복해서 움직여 주시면 근육자체가 통통해 지는게 느껴지실 거에요
간단하죠? 성형외과 반재상 원장님은 얼굴 근육에 노화는 얼굴을 쳐지게 해 나이를 더 들어보이게 만든다고 합니다
그리고 오늘 알려드린 얼굴 운동이 동작이 어렵다면 치아가 보일 정도로 웃는 표정만 지어주세요 그래도 얼굴에 왠만한 근육에 전부 운동이 된다고 합니다