심근경색이라고 하면 나이가 많은 사람에게만 온다고 생각하시나요?전혀 아닙니다 심근경색이 발병하는 나이대가 20대에서 30대까지 점점 낮아지고 있어요
증상이 없는 심근경색은 한번 발병하면 응급실에 도착하기 전에 50%나 사망에 이릅니다
오늘 알려드리는 예방법 4가지로 발병확률을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다 꼭 참고하시고 평소 건강관리에 유념하시길 바래요
1.심근경색은 아주 단순합니다
심장에 산소를 공급하지 못하고 혈액을 공급하는 관상동맥이 혈전으로 막히는 증상인데 이 증상이 일어나게 되면 심장 근육에 큰 손상이 일어납니다
이게 무서운게 저런 증상이 갑자기 일어난다는 거에요 도대체 왜 일어날까요?
혈관 내 기름기가 쌓이게 되면 ‘죽상경화반’이 파열됩니다 그럼 파열된 곳에 적혈구와 혈소판이 달라붙어 ‘혈전’이라는 혈액 찌꺼기가 생겨납니다
이렇게 생겨난 혈액 찌꺼기가 관상동맥을 완전히 막아버리는 거에요
이로 인해서 심장근육이 서서히 손상이 되면서 심부전이나 심장마비의 위험이 덩달아 높아지게 됩니다
2.아주 중요한 증상들이에요
심근경색이 한번 발현되면 가슴이 답답해 지면서 눈앞이 캄캄해 지고 호흡곤란이 일어나기 시작합니다 거기다 죽을 것 같은 흉통을 느끼게 되요
그리고 얼굴은 식은땀을 흘리면서 창백해져요
3.대표적인 초기증상 3가지 이것만 알고 계셔도 살 수 있습니다
심근경색의 대표적인 초기증상 3가지에요
1.가슴에 통증은 없으나 쥐어짜는 느낌이 들고 싸한 느낌이 듭니다
2.가슴에 정중앙이나 약간 왼쪽에서 미미한 통증이 느껴집니다 (여기보다 아래에서 느껴지는 통증은 속쓰림입니다)
3.이런 통증의 빈도가 잦아지고 이 통증이 느껴질때면 식은땀이 날때가 있습니다
보시니까 어떠세요?저런 증상이 한번 왔다 간 거 같지 않으세요?
본인이 일주일에 땀이 날 정도에 운동을 2회도 하지 않는다 평소에 기름지고 짠음식을 좋아한다?그럼 무조건 조심하셔야 합니다
이게 농담아니라 국내 심근경색 사망률이 OECD 평균 수치를 넘어갑니다
그리고 아직도 심근경색에 대해서 잘 모르는 분들이 많아서 초기 일어나는 증상을 무시하고 지내다가 본격적인 흉통이 왔을때 대등을 하지 못해서 사망하는 경우가 많아요
4.예방법
예방법은 단순합니다 그냥 규칙적으로 운동하세요 그리고 신선한 야채나 섬유소가 풍부한 음식을 많이 드세요
그리고 금연하세요 가장 중요합니다 심근경색에 나이대가 점차 낮아지는 이유는 바로 흡연입니다 그만큼 가장 큰 이유를 차지합니다
아셨죠?젊고 나이많고 이게 문제가 아니에요 모두에게 갑자기 올 수 있는 질환입니다
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