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그거 뱃살 아니고 내장지방이에요

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먹는 양은 항상 똑같은데 운동해도 빠지질 않는 뱃살 이 뱃살에 건강에 치명적인건 아실겁니다 근데 운동을 해도해도 안빠지는 뱃살 정말 뱃살일까요?



자 보세요 뱃살은요

지방이 축적되기 좋은 구조에요 왜냐하면 팔,다리에 비해서 움직임이 없기 때문에 순환자체가 안됩니다.그리고 앉아있는 시간이 많은 현대인들에게는 더욱 취약할 수 밖에 없는 상황입니다

거기다 피하지방과는 달리 내장지방은 장기 주변에 쌓이게 되는데 이게 위험한게 공장에서 유해물질을 배출하듯이 주변 장기에 염증물질을 계속해서 뿌립니다



따라서 연구결과를 보면 정상체중이라도 허리둘레가 5cm늘어날수록 사망률10% 늘어난다고 합니다 어마어마 하죠?

그래서 이번에 쉽게 뺄수 있는 방법을 알려드릴께요 운동하시라는 얘기 아닙니다 걱정하지마세요

운동아닙니다 그냥 드시기만 하세요

자 뱃살을 줄이는데 도움이 되는 식재료가 있습니다 바로 “율피” 그러니까 밤껍질 인데요 이 율피는 한의학에 따르면 주름을 방지해주고 피부에 혈을 다스린다고 합니다

이 율피 속에 엘라그산이라는 성분이 들어있는데 엘라그산은 여성의 에스트로겐과 분자구조가 매우 유사하다고 합니다 그래서 실제로 12주간 고농축 엘라그산을 섭취하는 실험을 했는데 이때 무려 복부 지방량이 64.2%나 감소했다고 합니다

그러니까 이제 다이어트 보조제 같은거 안먹어도 된다는 얘기에요

섭취방법은 아주 간단합니다

그냥 밤껍질 말린걸 차로 끓여 마시면 됩니다 아니면 발효율피라고 해서 파는데 그걸 그냥 물에 타서 드셔도 되요 간단하죠?비싼돈 들일 필요가 없습니다 운동으로 안되고 어려우시다면 율피를 통해서 건강을 지켜보시기 바랍니다.

-이시각 화제 소식-

아파트 웃돈 받고 빨리 파는 방법

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이사계획을 잡다보면 제일 먼저 해야되는게 집을 내놓는 건데요 시간이 촉박하다 보면 제값을 받지 못하고 파는 경우가 있습니다 하지만 안팔리는데는 이유가 있다는걸 아시나요?

오늘은 부동산 전문가가 알려주는 빨리 파는 기술을 알려드립니다

현재 시세보다 높게 올려놓으세요



현재 시세보다 높게 내놓으면 더 많이 보러 온다고 합니다 왜냐구요?다른 집과 비교해 보기 위해서 시세중 가장 높은 집을 보러 오는 경우라고 하는데요 방문객이 많이 질수록 가격조율 가능성이 올라가면서 원하는 가격에 팔기 유리해 진다고 합니다

공인중개사와 자주 연락을 하세요

그래야 집을 더 신경써서 보여주게 됩니다 그리고 만약에 집에 하자나 단점이 있다면 공인중개사에 확실히 고지를 해주셔야 합니다

공인중개사 또한 집이 매매되야 수수료를 받기 때문에 최대한 단점에 대해 긍정적으로 설명하고 가벼운 문제로 만들거나 가격조율시 가격방어를 쉽게 할 수 있게 됩니다.

만약 단점이나 하자 고지를 안한 상황에서 실제로 집을 보는사람이 발견하게 되면 공인중개사의 대응이 완벽하지 않습니다 따라서 거래가 성사되지 않을 가능성이 매우 높아지죠

그리고 등기부상 필요하지 않은 권리는 미리 다 말소하시는게 좋습니다 집을 보러온 사람들이 등기부등본을 떼볼수 있기 때문이에요

집은 언제든지 볼 수 있도록 준비하고 계세요

아시겠지만 매수인은 기다려 주지 않아요 갑작스럽게 집을 보여줄 경우가 굉장히 많이 생기는데 이럴때는 친인척에게 부탁하거나 공인중개사에게 비밀번호를 알려주고 집을 보여줄 수 있도록 하는게 좋습니다

현관에 슬리퍼를 준비해 놓으세요

깔금한 현관은 당연히 집에 대한 첫인상을 좋게 만듭니다 거기다 슬리퍼를 준비해 놓으면 마치 모델하우스에 온것처럼 좀더 깔끔한 인상을 줄 수 있습니다

그리고 집 전등을 전부 켜주세요

집에 있는 전등을 전부 밝게 해주시면 집안이 화사해 보입니다 그리고 방향제도 있으시다면 현관부터 거실까지 향기가 날수 있도록 배치하세요 좋은 향과 밝은 분위기는 거래 확율을 높여줍니다

그리고 이사비 정도는 깍아줄 생각을 하셔야 합니다

부동산 전문가에 따르면 관심있는 매수자가 이사비 얘기를 했을때 어느정도 수용해 주는게 계약 확율을 높여준다고 합니다 그리고 계야금이나 중도금 같은 잔금일을 협의할때는 특별히 급한 상황이 아니라면 매수인의 요구를 들어주는게 좋다고 합니다

어떠세요?간단하지만 놓치고 있는 부분이 있진 않았나요?

-이시각 놓치면 안되는 뉴스-

집 구하실때 계약사항에 이거 안넣으시면 내돈 날라갑니다+악덕집주인 피하기

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주택을 구매하실때 이것 저것 특약도 넣으시고 구매를 하실텐데요 하지만 정작 이걸 안넣어서 손해보는 경우가 있다고 해요 심하게는 법적으로 분쟁까지 일어난다는데 이유가 멀까요?




실제 사례를 알아볼까요?

집을 구매하기로한 A씨는 계약서를 작성하고 잔금을 치루면서 취득세를 납부하려고 해당 지자체에 방문을 했습니다 그런데 취득세 1%외 추가로 납부를 해야 된다고 안내받습니다

깜짝놀란 A씨는 이유를 물어보니 구매한 해당 건축물에 창고가 있고 이창고는 무허가로 증축되었기 때문에 불법건축한 창고 때문에 취득세 4%를 추가납부를 해야되는 상황이었던 거죠

이런 상황이면 어떻하실 건가요?A씨는 고스란히 4%를 추가 납부하게 생겼습니다 대부분 이런 분쟁이 쉽게 해결이 안되는 이유는 집주인이 자기는 취득세 1%만 냈는데 무슨 소리냐며 배짱을 부리기 때문인데요

물론 소송을 통해 추가된 비용을 청구할 수 있지만 취득세를 안내면 소유권 등기이전도 안 될뿐더러 이사를 해야 하기 때문에 결국 상황이 답답해 집니다

상상만 해도 억울하고 답답해지죠?


그래서 이걸 꼭 해줘야 합니다

애초에 주택매매 계약서를 작성하실 때 딱 이내용만 특약에 넣어주시면 앞으로 생길 분쟁에서 안전하실 수 있습니다 그리고 미리 매도인에게 요구를 해주세요

출처:덕방연구소

건축물대장상 이외에 부분에서 추가적으로 취득세가 발생할 경우 추가된 취득세에 대한 부분은 매도인이 부담한다

이 특약만 작성해서 넣어주시면 나중에 취득세를 내실 때 전혀 추가로 부담할 금액이 안 생깁니다 또한 이런 분쟁 말고도 여러 분쟁이 생길 수 있으므로 아래 사항은 매매전 기본적으로 확인하셔야 되는 내용입니다

1.건축물대장을 발급해서 위반 건축물이 있는지 확인하기

2.건축물대장 도면을 발급해서 실제 건축물과 비교하기

3.불법 건축물이 발견 됬다면 미리 협의해서 계약서 특약사항에 미리 기재하기

이렇게 하시면 계약된 금액 이외에 향후 발생 될 비용은 전혀 없다고 보시면 됩니다 꼭 확인하세요

이시간 주목받는 소식

주택청약 포기하면 이렇게 되버립니다(10년제한)

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주택청약 당첨되면 너무 좋은데요 준비가 안됐다면 포기하는 경우도 생겨요 요즘 급격하게 상승중인 부동산 시장속에서 자주 일어나는 일중에 하나가 계약금을 마련하지 못해서 주택청약 당첨을 포기하는 경우인데요

이런 상황이면 생기면 내가 받는 불이익에는 어떤것들이 있을까요?불이익을 피하려면 어떻게 해야될까요?


아시겠지만 주택청약은 로또와 같애요



지금 여러분들이 가입중인 주택청약 통장은 새로짓는 아파트를 처음부터 공급받을 수 있고 또 가산점을 부여해 주기때문에 순위가 올라가 내집마련이 쉬워집니다

요즘엔 아파트 공급물량이 늘어나면서 미분양 사태가 일어나는 경우도 있지만 현실적으로 청약이 당첨되면 내집마련의 꿈을 쉽게 이룰수 있기 때문에 로또청약이라는 말까지 나오고 있어요


주택청약이 당첨 됬는데 포기한다면?



여러분이 주택청약이 당첨이 됬어요 근데 준비가 안되서 포기한다면 현재 갖고 있는 청약통장을 제한시켜 버려요 쉽게 말씀드리면 앞으로 재당첨이 제한되구요 청약통장으로서 재사용 자체가 불가능해 집니다

정리해 드리면 다음과 같아요

1.청약통장 재사용 제한

2.동호수 지정후 포기시:재당첨이 제한되고 동시에 통장사용으로 판단되어 사용이 불가능 해짐

3.수도권과 투기과열/청약과열지구에 경우 1년간 제한됩니다

4.그밖의 지역에 경우 6개월간 제한 되구요

5.위축지역에 경우 3개월간 제한됩니다

오랜기간 청약통장에 가입하고 불입을 하셨어도 당첨후 미계약시에는 포기로 간주하기 때문에 청약통장 재사용이 안되요


청약 재당첨 제한 기간이 생각보다 길어요



주택청약을 포기하게 되면 이후에 재당첨 제한을 받게 되는대요 특히 일부 지역에서는 그기간이 청약을 포기할 만큼 길어요

투기과열지역,분양가상한제 적용지역당첨일 기준으로 10년제한
청약과열지역당첨일 기준으로 7년제한
토지임대,투기과열지역 정비조합당첨일 기준으로 5년제한

그리고 반드시 아셔야 되는건 주택청약을 포기하게 되면 등본상 세대원 전부가 제한됩니다 따라서 세대원이 있는경우 모두 제한 기간이 지나야 신청이 가능해요

1.본인제한

2.세대 구성원 모두 제한

3.배우자와 직계존속,직계비속 모두 제한


가점제 적용으로 당첨됬으나 포기한 경우



가점제로 청약이 당첨된후 포기를 하셨다면 2년 동안 청약이 불가능해져요 따라서 가점으로 청약이 되신 경우에 포기하신다면 신중하게 생각하셔야 해요

1.가점에 청약2년간 사용이 불가능해짐

2.2년동안 추첨제 신청이 불가해짐


특별공금 청약을 포기한 경우



특별공급으로 주택청약을 받은경우 포기하신다면 정말 주의하셔야 해요 특별공급은 일반 1순위 사람들보다 더 높은 조건으로 분양을 받을 수 있는 위치에 있기 때문에 한번 포기하시면 다시는 특별공급으로 청약이 불가능해 집니다.

단 민간분양과 일반청약은 가능해요

만약 내가 지금 청약재당첨 제한이 걸렸는지 확인을 해보시려면 청약홈에서 간단하게 확인이 가능합니다


청약통장 재사용 방법

주택청약 당첨을 포기한 경우 다시 청약통장을 사용하시려면 기존 통장을 꼭 해지하셔야 합니다 그리고 새로 가입하고 1년이상 유지하시고 납부하셔야 해요

그리고 청약 횟수를 꼭 확인해 보세요

가전제품 종류에 따라 나라에서 30만원을 지급합니다+간단한 신청방법

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집에 사용하는 가전제품이 전기 소비효율에 따라 등급이 있다는거 알고계시죠?근데 이제 전기소비 효율이 1등급인 가전제품을 구매하시면 나라에서 구매비용에 10%를 되돌려 줍니다

이름하여 고효율 가전제품 구매 지원사업!



한국전력공사에서 에너지 효율문제로 에너지 복지확대 지원사업을 시작했습니다 이사업은 고효율에 가전제품을 구매하셨을때 구매 비용에 10%를 되돌려 주는 사업인데요 근데 이사업이 예산이 소진이 되면 마감이 될 예정이라고 합니다


최대 지원금액은요?

구매비용에 10% 최대 30만원까지 지원이 됩니다

딱 이 가전제품들만 지원이되요

1.냉장고

2.김치냉장고

3.에어컨(벽걸이 포함)

4.세탁기(일반/드럼)

5.냉 온수기

6.전기밥솥

7.공기청정기

8.진공청소기

9.TV

10.제습기

11.의류건조기

TV의 경우 22년 1월 1일부터 에너지 효율 등급이 강화되서 구매하실때 1등급 여부와 적용기준시행일을 알아보셔야 합니다

아래 버튼을 누르고 들어가시면 구매하실 모델이 지원대상인지 확인하실 수 있어요


신청방법이요?너무 간단해요

신청은 온라인에서만 가능합니다

1.먼저 아래 버튼을 누르고 한국전력공사 홈페이제 들어가주세요

2.그리고 회원가입을 해주세요

3.개인정보 수집에 동의를 해주시구요 환급받을 본인 명의에 계좌번호를 입력해주세요

4.계좌가 본인계좌가 맞는지 확인이 끝나고 이름과 주소등 구매정보를 입력해주세요

5.품목과 구매일자 그리고 구매금액/구매처 마지막으로 모델명을 기입해주세요

6.그리고 제출서류를 업로드 해주시면 통장으로 30만원이 환급됩니다

너무 간단하죠?


제출서류도 간단해요

1.거래내역서

2.구매영수증

3.가전제품에 붙어있는 에너지효율등급 라벨사진이 필요해요

4.마지막으로 제조번호와 모델명이 적힌 사진이 필요합니다 보통은 아래나 뒤에 붙어있어요


마지막으로 유의사항이에요

1.2021년 4월 23일 이후 구매한 제품만 해당이 되요(설치일자는 상관없어요)

2.그리고 계좌등록시 신분증을 꼭 같이 첨부해 주셔야 해요

오늘 알려드린 내용은 선착순으로 진행되는 제도라서 서둘러서 신청하셔야 해요 최대 30만원이라니 너무 좋은 제도 아닌가요?



특고 프리랜서 6차 지원금 공식자료 쉽게 정리했습니다

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잘 보셔야 합니다 특고 프리랜서 지원금에 해당하는 분은 다른사람의 감독이 없이 혼자 일하는것 프리랜서나 특수형태근로 종사자를 특고라고 정의 합니다 이번에 특고에 해당하는 분들께 6월8일부터 접수를 시작하고 200만원을 지원합니다

역대급 지원금 이라고 보시면되요 원래 1~5차까지 시행이 됐었는데 이번에 6차가 편성되면서 기존에 100만원만 지급되던걸 6차부터 200만원씩 역대 최고 금액으로 지원됩니다



자 이렇게 중요한 혜택을 꼼꼼하게 챙기고 봐야하는데 정부에서 발표한 공식자료를 좀더 쉽게 안내드릴께요

특고 프리랜서 지원금 안내



1.국회 추경과정에서 기존 100만원에서 200만원으로 상향되었습니다

2. 기존 수령자 신규 수령자 관계없이 신청이 가능합니다

3.이번 지원금에는 기존에 제외 되었던 업종도 받을 수 있게 되었습니다

4. 1번이라도 특고 지원금을 받았다면 특별한 신청없이 받으실 수 있습니다

6차 특고 프리랜서 지원금은 2가지로 나뉩니다

기존에 1번이라도 프리랜서 지원금을 받으신분과 신규로 신청하는 분들인데 자세하게 간단하게 알려드립니다 이대로 신청만 하시면 그냥 나옵니다

1.[기존수령자]1~5차 중에 한번이라도 지원금을 받으신분

1.기존에 받으셨던 분들도 이번에 6차 고용안정금을 받으실 수 있습니다

2.단 2022년 2~3월을 기준으로 고용 보험에 가입된 이력이 있으셔야 하구요 공무원이나 교사,군인은 지원 대상에 제외됩니다(단 고용보험 가입일이 20일 이하인 경우에는 예외적으로 지급 받을 수 있습니다)

3.금액은 200만원 동일합니다

4.하지만 여전히 지원제외 업종은 받을 수 없습니다

지원제외 업종입니다 확인해보세요

-보험설계사

-택배기사

-가전제품설치기사

-대출모집인

-신용카드 회원모집인

-골프장캐디

-건설기계종사자

-화물차운전사

-퀵서비스 기사

2.[신규수령자]기존에 한번도 고용안정지원금을 신청을 하지않고 지원금을 받은적이 없는사람

1.기존에 한번도 신청을 하신적이 없다면 지원제외 업종에 해당하지 않는 분에 한하여 특고 프리랜서 지원금 신청이 간으합니다

2.대리운전기사와 방문판매원,방문점검원,방문교사,학습지교사와 방문후 교사등도 받으실 수 있습니다

3.단 예술인도 노무제공자 고용보험에 가입된 경우는 받을 수 있지만 근로자 고용보험과 이중으로 가입되어 있으시다면 지원 받으실 수 없습니다

4.20일 이하로 고용보험에 가입된 경우라도 받으실 수 있습니다

5.신규 수령자의 경우 자격과 소득요건을 확인해야 되는데 정부가 정한 기간 동안에 총 수입이 50만원은 넘으셔야 됩니다 그리고 21년 연간 소득이 5천만원 이하여야 되요

6.마지막으로 소득이 감소한 사실이 입증되어야 합니다 2022년 2월~4월까지 비교대상 기간동안 소득이 2% 이상 감소해야 됩니다

6차 특고 프리랜서 신청기간

1.1~5차 기존 신청자들을 대상으로 먼저 접수를 하고 이후에 신규수령자가 신청이 가능합니다

2.기존 신청자 신규신청자 모두 본인명의 계좌확인이 필요합니다

3.기존신청자는 자동으로 신청되지만 혹시 모르니 꼭 신청하시기 바랍니다

4.신규 신청자의 경우 소득감소 사실을 입력하고 증빙서류를 첨부해서 신청하시면 됩니다 국세청에 가시면 쉽게 확인하실 수 있습니다.

이번 6차 특고 고용안정금 지원이 끝나면 아마 더이상 지원은 없을겁니다

꼭 신청하시고 모두 지원금 받아보셨으면 좋겠습니다.



이런 빌라샀다가는 패가망신합니다”부동산 사장님이 알려주는 걸러야하는 빌라 구별하는 방법

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요즘 집값이 많이 올라 아파트 대신 빌라를 알아보시는 분들이 많은데요 하지만 빌라를 살때는 특별히 조심해야 합니다 꼭 확인하셔야 되는 내용이 있어요 빌라를 잘못샀다가 곤경해 처해 심각한 상황에 빠진 사례를 소개해드리고 대처할 수 있는 방법까지 알려드리도록 하겠습니다.



보통을 빌라를 사게되면 발품을 팔아가며 시세가 저렴한곳을 찾으실텐데요 발품을 팔다보면 신축빌라 분양하는 플랜카드가 걸려있는걸 많이 보셨을겁니다.

이런 신축빌라를 분양한다는 광고를 보고 찾아가면 꼭 다른집은 다 2억에 나가고 한집만 남아있다고 말하면서 저렴한 가격으로 계약을 권하는데요

마지막 집이니까 다른 집보다 저렴하게 1억8천만원에 취득세까지 지원받아…



저렴하게 구매한거 같아 처음에는 완전 이득을 보는것 같았지만 사건의 시작은 얼마안가 벌어집니다

잔금을 다 치루고 내집을 얻었다는 만족감에 기분좋게 살고 있는데 갑자기 어느날 해당 지자체에서 건축물에 위반 사항이 있으니 원상복구 하라는 시정명령을 우편으로 받게 됩니다

지자체에 문의를 해보니

처음 빌라를 지을때는 2층과 3층을 상업용 근린생활시설로 허가를 받았는데 막상 다짓고 사용승인을 받은 뒤에는 내부를 주택처럼 만들어 팔아넘긴겁니다

이런 상환은 억울하지만 방법이 없습니다 지자체에서 원상복구 명령이 한번 나오면 복구를 하기전까지 건축물 대장에 위반건축물로 등록이 되고 우편을 송달받은 시점부터 이행강제금이 계속 부과됩니다

이행강제금은 시가표준액에 10%에 해당하는 비용을 원상복구가 이뤄질 때까지 매년 부과되며 작게는 수백만원에서 크게 수천만원까지 나올 수 있습니다.

의도적으로 숨기는 경우가 있습니다

대부분 처음에 계약할때는 들뜬 마음으로 계약서를 정확하게 보지 못합니다 거기다 의도적으로 숨기는 경우가 많아서 구매자 입장에서는 모르고 넘어가는 경우가 많은거죠 사실 흔한 경우라고 합니다

하지만 법적으로 분쟁이 번져서 계약서 내용을 잘 살펴보면 해당내용은 계약서에 명시가 되어 있는걸 확인하게 됩니다 법적으로 유리한 부분이 하나도 없는거죠 따라서 소송을 하더라도 승소는 불투명 합니다

건축물대장만 확인하시면 됩니다

건축물 용도가 주택으로 명확하게 되어 있는지 확인하시면 되는데 가장 확실한 방법은 해당 지자체에 빌라 주소지와 동,호수를 말씀하시고 문제가 없는지 확인하시면 됩니다

아파트 가격이 비싸지면서 이런 경우가 흔하게 일어난다고 합니다 부동산처럼 큰거래를 하실때는 꼭 계약서 살피고 주의하시기 바랍니다

-이시각 주목받는 소식-

“로또 이왕샀으면 여기다 두세요”점쟁이가 말하는 로또 보관장소

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로또는 구입하면 1주일이 즐겁지 않나요?그런데 이렇게 구매한 로또가 당첨까지 된다면 얼마나 좋을까요?매번 구매할때 마다 낙첨의 실망을 주는 로또 이곳에 보관하면 금전운이 올라가 당첨 확율이 높아진다고 합니다 속는셈 치고 여기다 보관해 보면 어떨까요?

노란색으로 된곳에 보관하세요



기본적으로 금전운을 올려주는건 비슷한 색깔인 노란색이라고 합니다 따라서 노란색으로된 봉투나 노란색천 싸서 보관하면 좋습니다 단 봉투나 천에 상태는 깨끗해야 한다고 합니다

방안에 두신다면 금전운이 모이는 장소는 따로 있습니다

풍수지리 전문가에 따르면 금전운이 여기 모인다고 한는데요 문밖에서 방안을 바라볼때 모이는 장소는 다음과 같습니다

1.문이 방 오른쪽에 있는 경우에는 방에 왼쪽이나 뒤쪽 모서리에 두시면 됩니다

2.문이 방에 중앙에 있는 경우 방 안쪽에 좌우 두 모퉁이에 두시면 됩니다

3.문이 방에 왼쪽에 있는 경우에는 방의 오른쪽 뒤에 모서리에 두시면 됩니다.

옷장이나 서랍도 좋은 장소입니다

돈은 어둡고 시원한 장소에서 금전운이 올라갑니다 따라서 옷장과 서랍은 어둡고 시원한 곳이므로 복권 보관에 아주 좋습니다.

단 플라스틱은 불의 기운을 상징해서 플라스틱으로된 서랍은 좋지 않습니다 목재로된 옷장이나 서랍이 좋다고 하네요



-될것도 안되는 복권 보관장소-

허리요통이 있으시다면 이방법은 100% 허리통증을 사라지게 해줍니다

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요즘 허리통증으로 고생하시는 분들이 너무 많습니다 알게 모르게 자세가 안좋아서 혹은 나이를 먹어가면서 허리 통증을 겪고 있는데요 한자세를 오래 유지하는 작업을 한다거나 반복작업을 하는 경우에 그통증 더욱 심해지게 됩니다

통증을 방치하면 전신으로 퍼집니다



거기다 이통증을 그냥 방치하게 되서 허리 디스크라도 터지는날이 오면 허리는 물론 하반신에 걸쳐 전신까지 통증을 겪게 되고 다양한 허리통증으로 고통을 느끼게 되죠 불편한건 말할수도 없어요

운동으로 치료를 어떻게 합니까 아파 죽겠는데

TV를 보면 운동요법으로 치료를 하라는 이야기를 많이 하는데 아파 죽겠는데 어떻게 운동으로 치료를 하나요?오늘은 집에서 가볍게 드시는 차로 허리통증을 없애주는 차를 소개해 드릴께요 집에서 만들수 있으니까 허리아프면 꼭 만들어서 드세요

잊지마세요 요통의 80%는 수술없이 증상이 완화되고 호전됩니다 만약에 평소에 약간에 통증을 느끼시더라도 꾸준히 하루에 2잔 정도만 드셔주면 허리요통에 아주 큰 도움이 됩니다

디스크에 좋은 수액차를 만들어보세요

간단합니다

1.말린 대추5알을 손으로 찢어주세요

말린 대추는 껍질이 단단한 섬유질로 되어 있습니다 따라서 그냥 우릴경우 성분이 잘 우러나지 않는데요 찢어서 넣어주면 대추속에 있는 유효성분들이 잘 우러나옵니다

그리고 말린대추에는 특히 비타민C가 풍부하게 들어있어서 수액차에 들어있는 칼슘의 흡수율을 매우 높여줍니다

2.말린 표고버섯 3개를 반으로 잘라주세요

그거 아시나요?말린 표고버섯에는 일반 표고버섯 대비 비타민D의 함량이 무려 16배나 많습니다 따라서 수액차에 함께 넣어서 복용할시 장내에서는 칼슘의 흡수를 돕고 척추관 협착증이과 디스크 등로 만성적인 통증이 있으시다면 요통에 완화에 아주 큰 도움이 됩니다.

3.무를 200g을 큼짐하게 잘라서 넣어주세요

무에는 칼슘이 특히 많이 들어있는데 100g당 30mg그램의 칼슘이 들어있어 뼈를 더욱 튼튼하게 만들고 골밀도를 크게 증가시켜 줍니다 특히 관절이 약하신 분과 골다공증이 환자분들이 드시면 빠르게 효과가 나타납니다

따라서 수액차에 함께 넣어주면 디스크 손상으로 생길수 있는 요통을 완화하여 주고 뼈속 수핵을 촉촉하게 만들어 줍니다

4.이제 끝입니다 마지막으로 물1L를 냄비에 넣고 준비된 말린대추와 표고버섯,무를 넣고 약불에 30분만 끓여주세요

이렇게 만들어진 수액차는 풍미도 좋고 향이 담백해서 오랫동안 드시기에도 불편함이 없습니다

특히 수액차에 들어가는 재료들은 모두 칼슘의 흡수율을 최대로 높여주는 성분으로 디스크 손상과 요통을 완화해주고 80%수분으로 구성되어 있는 수액을 매우 수분감 있게 촉촉하게 만들어줘서 통증을 줄여주고 개선시켜 줍니다 꼭 만들어서 드셔보기를 권해드립니다



-이시각 놓치면 안되는 뉴스-

해외에서 난리난 기미 잡티 싹빼는법+누구나 집에 있는 이걸로 하시면 됩니다

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피부에 대한 관심사는 남녀노소 가리지 않고 높습니다 특히 여성분에 경우 피부 미백에 관심이 많으실텐데요 피부과를 다니지 않고 집에서 할수있는 효과높은 미백 방법이 화제입니다 특히 중년 연예인들 사이에서 유행한다고 해요



이방법은 헐리우드에서 유행하기 시작했으며 한번 해본 사람은 효과가 좋아서 계속해서 사용한다고 하네요 심지어 재료도 저렴합니다 그럼 시작해 볼까요?

바나나 껍질 마스크팩

만드는데 20분도 안걸리고 7일간 사용했을 경우 효과가 눈에 뛰게 나타납니다

먼저 바나나 한개를 준비하시고 껍질을 벗겨주세요

그리고 껍질을 짝게 썰어줍니다 중간에 간단하게 알려드리면 바나나 껍질에는 고함량의 비타민C가 들어있습니다 따라서 피부톤을 화사하게 만들고 색소침착등에 효과가 좋습니다

자 이제 잘라진 바나나 껍질을 냄비에 넣어줍니다 그리고 냄비에 쌀도 한큰술만 넣어주세요 쌀도 미백에 효과가 좋고 피부를 맑게 해줍니다 쌀뜨물 효과 들어보셨죠?그리고 주름에도 효과가 좋습니다

쌀까지 다 넣어주셨다면 물을 한컵을 넣고 잘 끓여주세요 약 10분정도만 끓여주시고 상온에서 잘 식도록 두시면 됩니다

재료가 잘 식었다면 이제 믹서기에 넣고 잘 갈아주시면 됩니다 아무래도 피부에 바르는 거니까 곱게 갈아주시면 되겠죠?

자이제 거의 다 되갑니다 갈아진 재료에 옥수수녹말 가루를 넣어주세요 옥수수 녹말 가루는 어둡게 변한 피부를 맑게 해주고 피부를 조여주는 효과가 있습니다

그리고 레몬즙을 한큰술정도 넣고 섞어주세요 레몬주는 피부톤을 균일하고 맑게 해주는 효과가 있습니다

만약에 레몬이 없으시면 오렌지를 넣으셔도 상관없습니다

자 이제 마지막입니다

분유를 한큰술 넣어주세요 분유는 매우 풍부한 영양소가 들어있어 색소침착과 기미제거 흑점에 효과가 좋습니다 없다면 우유를 넣어주세요

이제 사용해보셔야죠?사용방법은 간단합니다 원하는곳에 바르세요 그리고 30분정도만 두셨다가 미지근한 물로 세안하시면서 닦아주시면 됩니다

정말 많은 연예인들이 기성품으로 나오는 화장품보다 이런 천연화장품을 이용해서 피부를 관리한다고 합니다 한번 시작해 보시는건 어떨까요?

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