연구결과 고개를 아래고 숙이고 알약을 삼킨 참가자의 88%가 목넘김이 수월해졌다고 답했는데요.이 방법은 특히 캡슐 형태에 알약을 먹을 때 효과적이였습니다.캡슐은 물보다 가볍기 때문에 고개를 숙였을 때 목구멍 쪽으로 뜨게 되어 목에 걸리지도 않고 더 쉽게 넘길 수 있다고 합니다
거북목은 목에 기울기에 변형도 오지만 그대로 방치하면 2차적으로 척추나 골반과 무릅에 영향을 줍니다 그러니까 목이 아프면서 온 몸에 통증이 오는거에요.그래서 오늘은 보기도 안 좋은 거북목을 교정할 수 있는 교정 운동을 알려드릴게요 아주 간단합니다 1번만 따라해 보시면 집이나 사무실 학교에서 쉽게 따라 하실 수 있어요
